Hej!
Har efter en lång tids användning av Sertralin nu slutat med denna. Såklart så dyker min ångestproblematik upp igen. Har provat 5-HTP men blev speedad, har även provat Adrekomp men sömnen blir förstörd och ångesten ökar. Känner en inre stress och har mycket mardrömmar.
Jag tar magnesium till natten, men har du något annat tips till mig?
Mvh Petra

Svar: 
Hej Petra!
Mot ångest kan du ta L-Theanine, vilket även brukar vara bra för sömnen. Prova med ½ kapsel till frukost, ½ på tidig eftermiddag och 1 till natten. Räcker inte denna för att du ska må bra kan du prova att lägga till L-Tyrosine efter några dagar och se hur du mår. L-Tyrosine omvandlas inte lika lätt till serotonin som 5HTP, men stödjer ändå både dopamin, serotonin och binjurefunktion.

L-Tyrosine tar du enbart på morgonen och börja ½ kapsel första dagarna. Mår du bra av denna kan du öka till 1 varje morgon.
Du kommer troligen att märka effekten av båda aminosyrorna redan samma dag du tar dem.
Magnesium är helt rätt och fullständigt ofarligt och du kan även använda det dagtid.
Lägg gärna till ett kraftfullt B-vitaminkomplex också, 2 gånger per dag.

// Madeline Marcus,näringsterapeut

Källa: http://www.madeleinemarcus.se/l%C3%A4sarfr%C3%A5gor-1581868

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är kanske inte så konstigt att människor känner sig isolerade och ensamma, när vi tänker på hur samhället är uppbyggt. Vi bor i städer tillsammans med tusentals andra människor, utan att egentligen vara synliga för varandra. Det finns inget utrym...

Känner du dig ofta trött och irriterad? Har du sömnproblem, glömmer ofta möten, var du la mobilen eller har svårt att koncentrera dig? Det kan vara tecken på att du lever för stressigt. Här är tips på hur du kan hantera din stress bättre.Stresshanter...

Den multinationella vårdkoncernen Johnson & Johnson har avslöjats med att muta läkare och sjuksköterskor för att ändra etiketteringen på flera av bolagets psykosmediciner. För det kommer de att få betala 2,2 miljarder dollar, motsvarande 14,3 milja...

GlaxoSmithKline anklagas för att ha mutat 16 statligt anställda läkare och apotekare i Irak att sälja företrädesvis GSK:s produkter, enligt Wall Street Journal som är källan till nyheten som sedan spridits till bland annat Reuters.  http://newsvoic...

En svensk studie sägs visa att svenskar som äter antipsykotiska medel begår färre brott än när de inte äter medlen. Vad som inte nämns är att studien är finansierad av bland annat stiftelsen The Wellcome Trust, som bildades för att förvalta förmöge...