Känner du dig trött och hängig, kanske ospecifikt olustig trots att ingen läkare kan hitta något? Proverna hos vårdcentralen visar att du är pigg som en nötkärna fast det absolut inte är så du känner dig. Det kanske inte är värdet på ett enskilt blodprov som är det felaktiga – det kan mycket väl vara obalanser mellan olika mineraler som gör att du inte känner dig hundraprocentigt frisk.

– Förutom att man ser mineralernas status så får man även ett diagram med mineraler som bör balanseras mot varandra. Du kan med hjälp av detta se leverns avgiftningsförmåga, tungmetallbelastning, hormonobalans, blodsockersvängningar, matsmältningsproblem, ämnesomsättning, stress och utbrändhet.

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/830089580353929/?stream_ref=2

Manor Aich från Indien fyllde 102 år förra månaden.

Hans diet har under livet bestått av mjölk, frukt och grönsaker tillsammans med ris, fisk och linser. Sedan har även bodybuilding (vilket är en hård träningsform) varit en stor del av hans liv. Han anser sig också ha varit lycklig större delen av sitt liv.

Hans dotter berättar för en indisk tidning att deras pappa alltid sa till barnen att de skulle upprepa följande mantra varje morgon: ”Vandra längs sanningens väg och säg alltid sanningen.”

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/829705797058974/?stream_ref=3

Ritalin och Concerta innehåller låga doser av ett amfetaminliknande ämne, metylfenidat. Det är ett så kallat centralstimulerande medel som aktiverar hjärnan (verkar uppiggande).

De vanligaste biverkningarna är dålig aptit, sömnsvårighet, huvudvärk, buksmärtor, minskad längdtillväxt, muntorrhet, personlighetsförändringar och depression. Det kan även förvärra tics och tourettes. Vid tester för drogmissbruk kan det ge positivt resultat och det kan vara beroendeframkallande.

- Kurera.se

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/829502627079291/?stream_ref=2

- Uteslut allt socker (läsk, juice, saft, kakor, bullar, godis och glass). Folk blir lugnare utan socker.
- Uteslut vete- och mjölkprodukter. Dessa livsmedel framkallar ofta allergier och när kroppen kommit ur balans behöver man ta bort allt som kroppen blivit överkänslig mot och bara tillföra den näring som skapar balans.
- Uteslut helt tillsatsen MSG (E-621) eftersom den stör känsliga hjärnor. Finns exempelvis i färdiga kryddblandingar, chips och buljong.
- Ät högvärdiga proteiner som kyckling, kalkon, fisk, ägg, lamm- och nötkött av bra kvalitet.
- Ät långsamma fiberrika kolhydrater som fullkornsris, quinoa, vildris, potatis och sötpotatis. Låt det vara lika mycket protein som kolhydrater på tallriken.
- Ät fibrer i form av grönsaker, bär och fröer. Bär som hallon, blåbär, lingon och tranbär innehåller förutom vitaminer även fibrer som ger tarmarna något att jobba med och på så sätt ger kroppen ett jämnare energiupptag. Linfrön är bra för att stabilisera blodsockret.
- Ät ofta. Det behövs en bra måltid var tredje timme för att hålla blodsockret i balans för oss alla och det är särskilt viktigt för de med ADHD.

Bra kosttillskott:

Fettsyrorna DHA, EPA, GLA (Eye Q)
L-tyrosin
Magnesium
Zink
Vitamin B6

Symptom:
Brist på fettsyror ger förutom torr hy och eksem alla former av koncentrationsstörningar och hyperaktivitet.

Obalans och brist på kalcium/magnesium ger dålig sömn med trötthet, hyperaktivitet och motoriska störningar.

Högt koppar/zink ger dålig inlärning, koncentrationsproblem, dåligt immunförsvar och allergier.

- Näringsterapeut Maria Hellström

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/829499870412900/?stream_ref=2

Kroppen strävar hela tiden efter att vara frisk. Hälsa är ett tillstånd av perfekt balans, där allt i kroppen fungerar som det ska och energin cirkulerar fritt. Att vara frisk är kroppens naturliga tillstånd. Hälsa är också enligt WHO en av våra mänskliga rättigheter.
Kroppens avgiftningssystem såsom lungor, njurar, lever är i dag överstressade. De går på högvarv, vilket ökar bildningen av giftiga omsättningsprodukter och gör att det kan lagras giftiga ämnen i kroppen.
Vi har ett unikt reningssystem men ibland måste vi hjälpa kroppen på vägen med ex en detox. En utrensning, dvs en detox behöver inte vara så jobbig som många tror. Man behöver inte vattenfasta i 14 dagar, såna metoder kan till och med vara skadliga. Det ska vara lätt, skönt och befriande att hjälpa kroppen rensa ut.

- Anna Skipper / Kostexpert

- https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/828941807135373/?stream_ref=2

Eftersom livet till stor del består av att pröva sig fram och lära sig av sina misstag, kan man, istället för att racka ner på någon som gör ett misstag, ta reda på hur det kommer sig att han gjorde det, och se om han inte kan lära sig något av det.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=874295742598954&set=gm.828929273803293&type=1&theater

Droglobbyn mobiliserar inför EU-valet den 22–25 maj , och företrädarna är övertygade om att legalisering bara är en tidsfråga.
Aftonbladet besöker Rose Labrouste från franska Mammor för marijuana, som tänder en joint och säger:
– Till slut kommer alla att inse hur mycket bra ganja gör.

Den internationella Moms for marijuana med 225 000 Facebookmedlemmar, förespråkar att cannabis bör säljas, beskattas och regleras på den vanliga marknaden.

EU-parlamentarikern Carl Schlyter (MP) sitter i parlamentets gröna grupp, där relativt många förespråkar legalisering.
– De argumenterar för att lösningen på de drogrelaterade problemen i samhället är att legalisera. Men vi ser inte det som en lösning. Vi ser i stället att samhället bör gå in med insatser för att hjälpa människor ur beroende.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article18770073.ab

Fem gånger har det avgrundsdjupa mörkret tagit över Katarina Grims liv. Men nu har hon hittat ett sätt att hantera sina återkommande depressioner. –Jag har lärt mig leva i nuet!

- Text av Marianne Sjöholm

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=873751225986739&set=gm.828393263856894&type=1&theater