Man kan hitta ett hundratal läkemedelssubstanser i svenska sjöar och bäckar. Men den största påverkan av läkemedlen sker långt ifrån våra vattendrag. Mycket av läkemedelstillverkningen har outsourcats och idag är Kina och Indien några av världens ledande läkemedelsproducenter. En grupp forskare från Göteborgs universitet besökte Indien för att se vilken inverkan läkemedelsproduktionen har i områdena där den tillverkas.

I en flod nedanför ett reningsverk hittade de värden av läkemedel, med bland annat antibiotikum, i vattnet som är en miljon gånger högre än de i Sverige. Förutom en väldigt ohälsosam miljö ger det en grogrund för antibiotikaresistenta bakterier.

Ekosystemen påverkas och fiskarnas reproduktiva förmåga riskerar att slås ut. Resistenta bakterier kan bli fler och svårare att bota vilket försvårar för nu levande och kommande generationer. Därför är det viktigt att vi tar ansvar redan idag för läkemedelsindustrin.

http://www.kristianstadsbladet.se/debatt/article2122875/Vilket-pris-betalar-vi-for-lakemedel.html

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/830773603618860/?stream_ref=2

Begreppet adaptogener innefattar idag elva olika växter, däribland rosenrot, schisandra, ryskrot och ginseng.
Ordet adaptogen kommer från engelskans ”to adapt” som betyder att anpassa sig, vilket är precis vad dessa växter gör.

Adaptogener är väldigt effektiva vid stressiga perioder då orken inte räcker till. Det ska dock inte förväxlas med centralstimulerande ämnen så som koffein och nikotin. Dessa är vanebildande. Detta genom att kroppen successivt ökar mängden receptorer för dessa ämnen vilket resulterar i att dosen hela tiden måste ökas för att samma effekt ska uppnås. Centralstimulerande ämnen ger även kroppen en annan typ av ”pigghet” än adaptogener. De stressar igång kroppen istället för att som adaptogener träna kroppen till att på ett sunt sätt kunna hantera stressen. Att stressa igång kroppen kan ge biverkningar i form av hjärtklappning, nervositet och dålig sömn.

Adaptogenerna verkar genom att normalisera kroppsfunktioner för att återskapa balans. Funktioner som ämnesomsättning, signalöverföring, hormonbalans, enzymaktivitet och cellandning påverkas.
Kroppens funktioner stimuleras på ett sunt sätt utan att överbelastas. En adaptogen stimulerar aldrig en funktion över dess övre gräns, den normaliserar och optimerar bara utifrån dess egen förmåga. Resultatet märks i form av bättre ork, ökad skärpa och en högre livskvalitet.

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/830771906952363/?stream_ref=2

"Sjukvården kan idag inte erbjuda den hjälp som många av våra samhällsmedborgare efterfrågar. Dels på grund av brist på tid, dels för att de varken har kunskap om eller får med dagens regelverk remittera till komplementära/alternativa behandling. 
Låt skolmedicinen samverka med komplementär/alternativmedicin. Detta vill konsumenterna! Men idag är detta bara möjligt för de som har råd att betala. Dessa behandlingar ryms inte inom högkostnadsskyddet och är dessutom belagt med 25 procent moms. Detta måste vi förändra, alla möjligheter, all kompetens måste tas tillvara för att förbättra hälsan. 
Hälso- och sjukvård måste ges på lika villkor."

- Text av Gunnel Wallin

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/830268253669395/?stream_ref=2

"Som praktiserande terapeut är min erfarenhet att depression alltid beror på kraftiga näringsbrister och att man i första hand bör ge patienten kosttillskott innan man sätter in antidepressiva läkemedel som förväntas ha en symtomdämpande effekt. Det har visat sig att dessa mediciner har kraftiga biverkningar och i en förlängning orsakar stora problem i form av ytterligare brister och är beroendeframkallande för organismen. För en kvinna är oftast depression förknippad med vitamin B6-brist, orsakad av läkemedel, p-piller eller premenstruell spänning. Generellt, för både män och kvinnor, gäller att att tillskott bör ges i form av B-vitaminer (B1, B3, B6, B12), fosfatidyl kolin och inositol, samt mineralerna magnesium och molybden. Fosfatidyl kolin är ett naturligt fett som finns i organismens celler och inositol är en vitamin som fungerar som en biologisk signalsubstans. Detta ska naturligtvis ordineras och ges under kontroll av en näringsterapeut eller näringsmedicinare. Inom alternativmedicinen finns tillförlitliga tester som kan bekräfta detta samband mellan näringsbrist och depression."

- Text av Karl-Erik Granlund Terapeut

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/830105667018987/?stream_ref=2

Känner du dig trött och hängig, kanske ospecifikt olustig trots att ingen läkare kan hitta något? Proverna hos vårdcentralen visar att du är pigg som en nötkärna fast det absolut inte är så du känner dig. Det kanske inte är värdet på ett enskilt blodprov som är det felaktiga – det kan mycket väl vara obalanser mellan olika mineraler som gör att du inte känner dig hundraprocentigt frisk.

– Förutom att man ser mineralernas status så får man även ett diagram med mineraler som bör balanseras mot varandra. Du kan med hjälp av detta se leverns avgiftningsförmåga, tungmetallbelastning, hormonobalans, blodsockersvängningar, matsmältningsproblem, ämnesomsättning, stress och utbrändhet.

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/830089580353929/?stream_ref=2

Manor Aich från Indien fyllde 102 år förra månaden.

Hans diet har under livet bestått av mjölk, frukt och grönsaker tillsammans med ris, fisk och linser. Sedan har även bodybuilding (vilket är en hård träningsform) varit en stor del av hans liv. Han anser sig också ha varit lycklig större delen av sitt liv.

Hans dotter berättar för en indisk tidning att deras pappa alltid sa till barnen att de skulle upprepa följande mantra varje morgon: ”Vandra längs sanningens väg och säg alltid sanningen.”

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/829705797058974/?stream_ref=3

Ritalin och Concerta innehåller låga doser av ett amfetaminliknande ämne, metylfenidat. Det är ett så kallat centralstimulerande medel som aktiverar hjärnan (verkar uppiggande).

De vanligaste biverkningarna är dålig aptit, sömnsvårighet, huvudvärk, buksmärtor, minskad längdtillväxt, muntorrhet, personlighetsförändringar och depression. Det kan även förvärra tics och tourettes. Vid tester för drogmissbruk kan det ge positivt resultat och det kan vara beroendeframkallande.

- Kurera.se

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/829502627079291/?stream_ref=2

- Uteslut allt socker (läsk, juice, saft, kakor, bullar, godis och glass). Folk blir lugnare utan socker.
- Uteslut vete- och mjölkprodukter. Dessa livsmedel framkallar ofta allergier och när kroppen kommit ur balans behöver man ta bort allt som kroppen blivit överkänslig mot och bara tillföra den näring som skapar balans.
- Uteslut helt tillsatsen MSG (E-621) eftersom den stör känsliga hjärnor. Finns exempelvis i färdiga kryddblandingar, chips och buljong.
- Ät högvärdiga proteiner som kyckling, kalkon, fisk, ägg, lamm- och nötkött av bra kvalitet.
- Ät långsamma fiberrika kolhydrater som fullkornsris, quinoa, vildris, potatis och sötpotatis. Låt det vara lika mycket protein som kolhydrater på tallriken.
- Ät fibrer i form av grönsaker, bär och fröer. Bär som hallon, blåbär, lingon och tranbär innehåller förutom vitaminer även fibrer som ger tarmarna något att jobba med och på så sätt ger kroppen ett jämnare energiupptag. Linfrön är bra för att stabilisera blodsockret.
- Ät ofta. Det behövs en bra måltid var tredje timme för att hålla blodsockret i balans för oss alla och det är särskilt viktigt för de med ADHD.

Bra kosttillskott:

Fettsyrorna DHA, EPA, GLA (Eye Q)
L-tyrosin
Magnesium
Zink
Vitamin B6

Symptom:
Brist på fettsyror ger förutom torr hy och eksem alla former av koncentrationsstörningar och hyperaktivitet.

Obalans och brist på kalcium/magnesium ger dålig sömn med trötthet, hyperaktivitet och motoriska störningar.

Högt koppar/zink ger dålig inlärning, koncentrationsproblem, dåligt immunförsvar och allergier.

- Näringsterapeut Maria Hellström

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/829499870412900/?stream_ref=2