Kroppen strävar hela tiden efter att vara frisk. Hälsa är ett tillstånd av perfekt balans, där allt i kroppen fungerar som det ska och energin cirkulerar fritt. Att vara frisk är kroppens naturliga tillstånd. Hälsa är också enligt WHO en av våra mänskliga rättigheter.
Kroppens avgiftningssystem såsom lungor, njurar, lever är i dag överstressade. De går på högvarv, vilket ökar bildningen av giftiga omsättningsprodukter och gör att det kan lagras giftiga ämnen i kroppen.
Vi har ett unikt reningssystem men ibland måste vi hjälpa kroppen på vägen med ex en detox. En utrensning, dvs en detox behöver inte vara så jobbig som många tror. Man behöver inte vattenfasta i 14 dagar, såna metoder kan till och med vara skadliga. Det ska vara lätt, skönt och befriande att hjälpa kroppen rensa ut.

- Anna Skipper / Kostexpert

- https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/828941807135373/?stream_ref=2

Eftersom livet till stor del består av att pröva sig fram och lära sig av sina misstag, kan man, istället för att racka ner på någon som gör ett misstag, ta reda på hur det kommer sig att han gjorde det, och se om han inte kan lära sig något av det.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=874295742598954&set=gm.828929273803293&type=1&theater

Droglobbyn mobiliserar inför EU-valet den 22–25 maj , och företrädarna är övertygade om att legalisering bara är en tidsfråga.
Aftonbladet besöker Rose Labrouste från franska Mammor för marijuana, som tänder en joint och säger:
– Till slut kommer alla att inse hur mycket bra ganja gör.

Den internationella Moms for marijuana med 225 000 Facebookmedlemmar, förespråkar att cannabis bör säljas, beskattas och regleras på den vanliga marknaden.

EU-parlamentarikern Carl Schlyter (MP) sitter i parlamentets gröna grupp, där relativt många förespråkar legalisering.
– De argumenterar för att lösningen på de drogrelaterade problemen i samhället är att legalisera. Men vi ser inte det som en lösning. Vi ser i stället att samhället bör gå in med insatser för att hjälpa människor ur beroende.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article18770073.ab

Fem gånger har det avgrundsdjupa mörkret tagit över Katarina Grims liv. Men nu har hon hittat ett sätt att hantera sina återkommande depressioner. –Jag har lärt mig leva i nuet!

- Text av Marianne Sjöholm

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=873751225986739&set=gm.828393263856894&type=1&theater

Lycka kan uppnås på flera sätt. Ett av dem är den enkla vägen med lyckorus från sådant som man gör primärt för sin egen lycka. Men amerikansk studie visar att tonåringar som handlar osjälviskt mår bättre.

http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/egoistiska-tonaringar-mar-samre

"Även om expertisen fortfarande förnekar att man kan bli beroende av SSRI-preparat - det som brukar kallas den nya generationens anti-depressiva - vittnar många människors upplevelser om motsatsen. De berättar om både fysiska och psykiska symptom då de försöker sluta med sin medicin."

- RFHL

Svaret kan vara:

- Du kanske lider av näringsbrist eller överkänslighet för mat istället för sjukdom.

Långt innan trötthet övergår i sjukdom, är det möjligt att förebygga och återfå hälsan. Förutsättningarna för en god hälsa är att tillgodose kroppens behov av näring. Alla kroppsfunktioner behöver vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som vi får i oss genom kosten. Det egna behovet av näringsämnen kan variera. Det avgörs av vår storlek, ålder, nuvarande hälsa, arbete, miljö, livsstil, medicinintag och mycket mer. 
Näringsbehovet är individuellt och ökar vid stress och sjukdom. Ett genomtänkt intag av nödvändiga näringsämnen har i tusentals vetenskapliga studier visat sig förebygga och höja livskvaliteten.

- Text av Annette Löfman/Näringsterapeut

[Näringsterapi: individuellt anpassad kost och tillskott av vitaminer/mineraler/örter.]

https://www.facebook.com/groups/naturligvard/permalink/828362027193351/?stream_ref=2

Social samvaro:

Umgås med familj, släkt och vänner. Prata med grannar, arbetskamrater, folk du möter och upplev glädjen i det personliga mötet.

Var aktiv:
Att vara aktiv får dig att må bra. Det kan vara sport, hobbies, trädgårdsarbete, dans eller en daglig promenad. Det hjälper dig bibehålla rörlighet, kondition och gör dig gladare.

Var uppmärksam:
Uppmärksamma skönheten i vardagslivet, njut av omgivningen och reflektera över det ovanliga. Var närvarande i nuet och upptäck naturen. Det hjälper oss att inse vad som är viktigt.

Lär dig nytt:
Prova något nytt eller återupptäck ett gammalt intresse. Lär dig till exempel att laga din cykel, spela ett instrument, prova ny matlagning och upptäck utmaningen och tillfredsställelsen det för med sig.

Ge till andra:
Var hjälpsam eller gör något trevligt för en vän, granne eller främling. Hjälp till att lyfta barnvagnar, håll upp dörren, ge någon ett leende, överraska en släkting med en fruktsallad eller jobbar ideellt.

Vänta inte till imorgon - börja idag!

// Skribent: Carina Andersson.